Cambia tus hábitos
Sistema de evaluación continua
Hemos creado un programa donde sabrás desde dónde partes y cómo vas evolucionando, mediante evaluaciones contínuas.
Entrenamiento adaptado a ti
A tus necesidades y objetivos. Viendo técnica de movimientos, creando adaptaciones y ajustando la intensidad a tu nivel.
Asesoramiento nutricional
La alimentación para conseguir tus objetivos, es fundamental. Por esta razón, te ayudaremos a crear hábitos de alimentación saludables.
Aprenderás a entrenar de forma autónoma
Este es el objetivo de método. Crear una serie de hábitos que puedas mantener en el tiempo y enseñarte a entrenar por tu cuenta.
Elige tu programa
Estas son algunas opiniones
Vamos de un lado para otro apagando fuegos, con niveles de estrés elevados, con tiempo para todo, menos para nosotros, para nuestra salud y bienestar.
Entrenar y movernos, no es el fin para conseguir un cuerpo determinado, sino el medio para crear disciplina, constancia, fuerza mental, superación, crear atención plena, aumentar energía y desconectar de la "locura" de nuestro día a día, que nos desgasta.
Aprende cómo crear hábitos que te ayudarán a tu salud y también te harán más productivo. Que la falta de tiempo y motivación, no te paren.
Por eso, hemos creado un sistema de entrenamiento adaptado a ti y a tus necesidades. Puedes ver las opciones de programas que puedes elegir.
Soy Cris Muñoz, ayudo a personas como tú que quieren comenzar a entrenar, pero no saben cómo hacerlo.
Contacta conmigo
Si estás interesado o interesada en algún programa o tienes alguna duda, puedes ponerte en contacto conmigo a través del formulario o llamando directamente a este número.
